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【在长中,我们一起读书】【第五期】

时间:2014-04-10 15:04来源:办公室 作者:吴英志 点击:
【在长中,我们一起读书】 【第五期】【编辑:吴英志】 阳光心态 幸福人生 郭一勤 今天又一次拜读了北师大肖川教授的《教师的幸福人生与专业成长》一书,让我感受颇深。肖川教授用诗意般的语言阐述了他对幸福的深刻思考和独到见解,让人感觉有如春风拂面,清

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【在长中,我们一起读书】【第五期】【编辑:吴英志】


 

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阳光心态 幸福人生

郭一勤

今天又一次拜读了北师大肖川教授的《教师的幸福人生与专业成长》一书,让我感受颇深。肖川教授用诗意般的语言阐述了他对“幸福”的深刻思考和独到见解,让人感觉有如春风拂面,清新悦目,让人尽情享受心灵丰收的愉悦。很欣赏书中这样一句话:“生活中有许多不如意甚至不合理的,也许我们个人的力量无法改变,但我们可以改变的是自己的心情和态度。从某种意义上说,一个人心中有什么,他看到的就是什么。”当我们面对困难或挫折的时候,如何看待就决定了你幸福与否,很多时候,换一个角度去思考问题,看待问题,你就会觉得天空不再那样昏暗,也会拥有阳光般的人生。这一切都要源于一个好的心态。作者用一个计算公式论证了他的这一观点:我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满,也就是心态决定着你的幸福。我想,决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照,才能创造出幸福的大地,温暖每一个人。我们教师的心态也像阳光那样,是平常的、宽容的、感恩的、积极向上的,才能做一个幸福的教师。

 


 

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微笑的力量

来源:中国教师站 作者:Siny

为了能树立威信,有良好的课堂纪律,我上课的时候经常板着面孔,以严厉的目光对待每个学生,上课时只要有一个学生讲话,必然会受到我严厉的批评。经过一段时间,我虽然能控制住课堂上的纪律,可总觉得课堂上哪里不对劲。感受着每个学生望我时畏缩的目光,回想着课堂上死一般的沉寂,我开始思索。

一天,我在学习《新课程标准》时,感悟到课堂应是向在场的每一颗心灵都敞开温情双手的怀抱,才明白我的课堂如一潭死水的原因,是我严历的目光切断了学生的思维,是我冰冷的面孔熄灭了学生心中的热情。如何激活我的课堂,让学生们能在愉悦的气氛中学习呢?我陷入了沉思。对了,微笑是人类最美丽的表情,微笑的面容是最容易拉近人与人之间的距离的。

第二天,当我满面春风地出现在课堂上时,学生们的眼中充满了猜疑。当我微笑地鼓励每位学生发言时,学生们更是感到了惊异。当一堂课结束时,学生们的脸上一片茫然。就这样,在以后的课堂上,我总是以最亲切的笑容面对学生,而学生们也慢慢地被我感染,脸上开始有了笑意,课堂上的气氛也渐渐地活泼了起来。在课间,每当我给学生一个真切的微笑时,他们也总会回报我一个更加灿烂的笑脸。

同时,在平时的教学活动中,我也从不吝啬对学生的表扬,因为我明白希望得到别人的表扬是每个孩子的天性,孩子的内心世界是清澈的,还尚未形成正确的价值观和世界观。对于自身的评价,大多来源于老师、家长及周围人的评价。新课程对孩子的评价大大降低了对学科知识分数的权重,取而代之的是孩子结合实际,动手解决问题的能力。教师要善于捕捉孩子们身上的亮点,对他们进行表扬和激劢。一句积极的评价就是鼓舞孩子奋发向上的强大动力,孩子建立了自信心,对待各种事物的态度就会变得更加积极。

是微笑,拉近了师生间的距离;是微笑,让我的课堂有了人情味;也是微笑,让我成为一名学生喜欢的老师。


 

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塑造阳光心态

佳乐

亚里士多德说,生命本质于追求快乐,快乐途径有两条:第一、发现使你快乐的时光,增加它;第二、发现使你不快乐的时光,减少它。有6条途径: 

        ㈠、改变主观态度

        我们改变不了事情,就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。 

        ㈡、学会享受过程

        生命是一个过程不是一个结果。生命是一个括号,左边是出生,右边是死亡,我们要做的事情就是靓丽多彩的事情,好心情把括号填满。

       要学会体会过程。这个世界总会有阴暗面,阳光总有照不到的地方。竞争是残酷的,但人还得快乐,我们要学会在夹缝中生存。 

       ㈢、活在当下最重要

       有人问禅师,什么是“活在当下”?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。对我们来说,什么事情最重要?什么时间最重要?什么人最重要?有人说,最重要的事情是升官、发财、买房、购车;最重要的人是父母、爱人、孩子;最重要的时间是高考、婚礼、答辩……我告诉大家,这些都不是,现在的时间最重要,现在面对的人最重要,现在做的事情最重要。这种观点就叫“活在当下”。 

        ㈣、把握自己不逞强

        我们能把我的只有自己,如果把幸福来源建立在别人的身上,你将产生恐惧。如果担心的事情不能被你左右,就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事情。我们不能把美好一次享用完,留点遗憾,下次继续努力。 

        ㈤、遇到倒霉要释怀

        遇到倒霉的事情怎么办?要想还有人比你更倒霉。当你抱怨买不到合适的鞋的时候,有人还没脚呢!人要保持乐观情绪,别人做了对不起他的事情,他不抱怨别人,而是检查自己。 

       ㈥、经常高兴少生气

       一个人幸福与否,本质上和财富、地位、权利没关系,心可以造天堂,也可以造地狱。学会为小事高兴,就会有更大的高兴事出现。别人为你做了一点好事,赶紧欣赏他,就会有更多好事出现。


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阳光心态

佳乐

一、阳光心态的涵义

1.心态的含义

心态就是一个人的心理态度,即一个人对某人、某事的心理态度。

心态具有两极性,即积极和消极的心态,肯定和否定的心态,乐观和悲观的心态。

2.阳光心态的含义

阳光心态就是比喻积极、肯定、乐观的心理态度。

3.阳光心态的标准

(1)自我意识正确。具有正确的价值观,正确了解自己、评价自己,有自知之明,理想切合实际,热爱学习,热爱劳动,热爱生命,相信未来。

(2)社会适应良好。人们要适应自然环境四季气候的变化就要调整自己的衣食住行,同样要适应不断变化的社会环境和企业环境,就要面对现实选择适当的态度和行为。

(3)人际关系和谐。能信任、尊重、理解别人,宽容欣赏他人;适度发泄和控制自己的情绪;积极地、有效地去化解和他人的矛盾,让别人理解自己;同学、同事关系融洽,对父母和家庭其他成员亲近。不封闭、不自卑、不自傲、不嫉妒、不孤僻、不猜疑、不仇恨。

(4)行为表现规范。遵守国家法律、职业道德和企业的规章制度,在符合集体要求的前提下有限发挥个性,不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需要。

二、心态的力量

1.心态影响健康

2.心态影响寿命

3.心态影响人际关系

4.心态影响能力

5.心态影响成败

6.心态影响命运

三、阳光心态的塑造

1.改变态度

    从长时间来看,任何事情是好是坏还不知道呢。事情本身不重要,重要的是对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。改变不了事情旧改变对事情的态度。好事不要高兴过度,坏事不要过于悲观。喜怒哀乐,人之常情,但切勿大喜大悲,大惊大恐。

2.适应环境

    环境可以造就人才,但人也要努力去适应环境。现代的社会是多变的,我们要像水一样快速地适应各种环境。改变不了环境,就要学会适应环境,适应不了环境,就要离开这个环境。环境不能适应个体,个体必须适应环境。改变不了别人就改变自己。

作为自然人,要适应自然环境的变化。

作为家庭人,要适应家庭环境的变化。

作为社会人,要适应社会环境的变化。

作为企业人,要适应企业环境的变化。

3.活在当下

    有人问禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。

    日事日毕,日清日高,绝不拖延,立即行动,这就是活在当下。

    活在当下不等于今朝有酒今朝醉。活在当下要以未来的幸福、快乐、发展为向导而活在当下。

    活在当下就要为自己当前的现状满意,要相信每时每刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你对自己的现状不满意,你就换一个看法解释现状。你抱怨现状不好,是因为你没看到比你更坏的情况。如果你不活在当下,就会失去当下。

4.享受过程

    享受过程,就是要把我们的注意力放在积极的事情上。世界上没有十全十美的公司,没有十全十美的个人。如果我们的眼睛只盯在黑暗处,抱怨、仇恨这个世界,抱怨、仇恨公司,抱怨、仇恨周围的人,那是我们自己在选择痛苦。

(1)享受生命过程

(2)享受旅游过程

(3)享受生活过程

(4)享受工作过程

    从事自己喜欢的工作,本身就是一种享受;完成一件你认为不是你能办到的或可能办不好的事情,你会享受到成功后的喜悦;每天重复枯燥乏味的工作,但你可以在工作中发现很多有趣的事情。工作是快乐的源泉,工作是身心健康的工具。

5.善待问题

    在工作、生活中,我们会遇到各种各样的问题、困难和挫折,怎样面对这些问题、困难和挫折呢?有人说危机是好事,因为他注意到了危险后面的机会;有人说危机是坏事,因为他注意到了机会前面的危险。问题后面永远存在着机会,机会在哪里呢?张瑞敏曾说:“把每一件简单的工作做好,就是不简单,把每一件容易的事情做好,就是不容易。”机会就出现在不简单和不容易之后。每个人惟有把每一件琐细的工作做得更出色,如果这样做了99件工作都没有出现机会,那就必须锲而不舍地做好第100件。当企业遇到问题和危机的时候,谁保持一个很好的心态去面对挑战,承担更多的责任,谁就会获得更大的成长,谁就会把自己锻造成为一个优秀的员工,未来得到的也会更多。

6.换位思考

    换位思考,也叫角色转换,就是在处理一件事情的时候,把你和对方所处的位置关系交换一下,你站在对方的立场上,以他的思维方式或思考角度来考虑问题,找出对方的合理点。这样,当你本来想发怒的时候,通过换位思考,你的情绪就会变得平静下来;当你觉得对方不可理喻的时候,通过换位思考,你会真切的理解他此时此地的真正感受。通过换位思考,你会变得宽容;通过换位思考,你会变得善解人意;通过换位思考,会使双方最终解决问题,实现双赢或多赢。

7.学会弯曲

    生活中我们承受着来自各方面的压力,积累下来最终将让我们难以承受。这时候,我们需要像雪松那样弯下身来,释下重负,才能够重新挺立,避免压断的结局。弯曲,并不是低头或失败,而是一种弹性的生存方式,是一种生活的艺术。

    弯曲不是妥协,而是战胜困难的一种理智的忍让;弯曲不是倒下,而是为了更好、更坚定地站立;弯曲不是毁灭,而是为了退一步海阔天空。

8.学会感恩

    我们感谢明月照亮了夜空,感谢世界给我们生存的空间,感谢朝霞捧出了黎明,感谢春光融化了冰雪,感谢大地哺育了生灵,感谢父母含辛茹苦地养育之恩,感谢师长语重心长地教诲之恩,感谢朋友地知遇之恩,感谢公司地识才聘请之恩,感谢同事的关照之恩,感谢领导给予的机会、信任和严格管理之恩,感谢客户给予的认可与丰厚回馈之恩,感谢所有感谢要感谢的人。


 

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做幸福教师,品幸福人生

——《教师的幸福人生与专业成长》读后感

中国教育人博客 张如意

这几天,我正在阅读肖川教授的《教师的幸福人生与专业成长》一书,文章文笔生动流畅,富有诗意,每一个章节都深深的吸引着我。掩卷而思,我拷问自己的职业信仰可否还坚定。我越来越觉得,教师的职业幸福,源于对教育事业的坚守,源于对教育人生的一种热爱。

一、善待学生体会幸福

教育是弃恶扬善,使学生向真、向善、向美,求真、求善、求美的事业,而不是对学生放任自流,让学生随心所欲地成长,或是仅为教学成效突出而一味严格要求,严肃管教。其实,大多数学生纯真、质朴,对老师表现出了特有的信赖和崇敬。有效的、敏感的、互动的师生关系始终是高质量教学、扎实学习与亲密教学的核心。如果教师更多的感受到学生的昏昏欲睡,学生对学习、教育的冷漠与迟钝,教师的内心也会变得麻木和苍白;教学也将成为教师无聊的劳役,机械的应付。那么,此时的教师就应该主动反思、调整,积极创造一个充满快乐、富有魅力的课堂。

教师应该学会心疼自己的学生,成为学生心中的一缕阳光。作为教师,要关注细节,要抓住各种机会善待学生,如休息时间、在走廊上、实践活动中等等,尤其要善待那些近来表现不佳而被你警告过的学生。尤其是一些后进生、边缘生往往都有着不幸的生活经历,一颗颗脆弱却充满渴望的心灵渐渐冰封了自己。因此,教师应该做火把,用智慧和关爱融化冰霜,让他们感受温暖和光明,这是教师的责任和使命,更是教师的意义和价值。

教师只有在与学生深入交往与互动的过程中,才更可能在师生情谊的自然加深中体味到教师职业的幸福感,更能感觉到自身的价值和人生的意义。“教师,谆谆善诱,守望的是讲台,放飞的是希望,播种的是知识,收获的是未来。”

教师最大的幸福,就是看到学生的成长,让学生的心灵可以自由舒展,在学生的进步与对社会的贡献中,体会到一种他人无法达至的快乐。只有幸福的教师才能培养出幸福的学生,教师是一种知识转化与智慧增值的职业,是一种心灵浸润与人性化育的职业。 

二、善待自己感受幸福

目前,教师的职业倦怠,正在消磨无数教师的工作热情,迫使其远离学生、远离工作岗位。肖川教授提出:对教师而言,要养成专业心态中的良好心态,就是“接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越”,用积极的心态来看待世界。教师的人生,应该是书香人生,一个善于读书、热爱读书的老师,必将影响他的学生也读书、爱书。幸福就是一种感受,敞开心灵去感受,幸福无处不在。他特别指出“拥有健康人格的人,不必浪费时间去处理内心的挣扎;拥有乐观的心态的人,不会将精力浪费在对付情绪的起伏上;拥有健康的自我形象的人,不会浪费心力去在乎别人的评头品足;拥有进取的人生态度的人,不必浪费心力去担心未来风雨;拥有稳定的精神情绪的人,不会生活在自怨自艾之中;拥有积极的自我肯定的人,不必浪费精力去寻找外在的肯定”。

很欣赏书中这样一句话:“生活中有许多不如意甚至不合理的,也许我们个人的力量无法改变,但我们可以改变的是自己的心情和态度。从某种意义上说,一个人心中有什么,他看到的就是什么。”当我们面对困难或挫折的时候,如何看待,就决定了你幸福与否,很多时候,换一个角度去思考问题,看待问题,你就会觉得天空不再那样昏暗,也会拥有阳光般的人生。在匆匆忙忙的步履中,教师职业的特殊性,使工作和休闲时间分不清界限。他们随时可能被学生、家长“打搅”,随时就进入工作的状态,许多教师几乎忽略、遗忘了休闲。所以,教师也要学会给自己几缕闲暇,这样,他的人生不会枯燥,讲课不会干涩,才知道如何让教育芬芳弥漫。

三、善待家长分享幸福

父母对子女的爱是无以言表的。对于教育工作者,应该理解他们望子女成龙凤的急切心态,在对家长进行理性说服的基础上加以情感的感化,表达对家长的理解和认同,并同时提出一些理性的建议。

  但教师要学会提升自己的智慧,老师大都有一颗对学生充满热爱的心,兢兢业业工作,期望家长能够配合学校、教师的工作,共同携手教育好孩子。然而善意并不一定能带来好的结果和反馈。家校沟通中,涉及学生、学校、家庭之间的诸多问题都非常复杂,需要教师具备一定的智慧才能解决,而不是简单的一番热血加一片诚心就能达到预期的效果。审时度势、把握时机、理性分析是家校沟通的基本前提,沟通的智慧体现在教师的言谈举止之间,体现在教师处理家校间问题的机智上,体现在保护学生、自己和家长三者的身心上。提升教师的智慧,是为了让生活更有意义,让人活得更轻松,让琐事也变得那么有内涵,更是为了让教师更能悠闲自得地过上幸福的人生,达成专业的理想和事业的目标。当家长对你充满了信任,对你的工作予以理解、支持,愿意开诚布公地讨论孩子的学习、成长时,你会发现善待家长,家校共育的过程也是一种幸福。

掩卷沉思,我更真切地感受到“书中文字的优美、自然、含蓄丰厚、耐人寻味,在轻灵与明快之间闪耀着思想火花。”他以思接千载、视通万里的视界,睿智的语言,给我上了一堂关于教育、专业成长、人生幸福的课,发人深省,令人受益。

 


陈立—— 阳光心态 幸福人生(ppt下载)

 

(责任编辑:长流中学)

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